Séminaire OHPP - Optimisation of Human Potential and Performance

e séminaire de 2 jours est une combinaison des séminaires « Les clés de la performance relationnelle » et « La gestion du stress ». Comprendre les concepts clés d'une meilleure performance relationnelle, expérimenter la respiration et l'exposition au froid permettent de potentialiser le collaborateur et de l'engager dans une transformation profonde de sa posture. Cela lui donne la matière et la motivation pour performer individuellement au service du collectif et de l'organisation.

Bénéfices

• Meilleure concentration

• Renforcement du mental et gestion du stress

• Renforcement du système immunitaire

• Récupération accélérée

• Contrôle de la réponse inflammatoire

• Plus d’énergie

• Amélioration du sommeil

• Meilleure créativité

• Meilleure connaissance de soi et des dynamiques relationnelles

• Des collaborateurs plus responsables, plus autonomes

• Une équipe plus productive et qui fait mieux face aux enjeux

• Des collaborateurs plus motivés et engagés

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7 Concepts Clés - Jour 1 et 2

• Comment j'aborde une relation ?

• Comment je vis la relation ?

• Ai-je un schéma relationnel que je reproduis systématiquement ?

• Comment je mesure et réalise que chacun est responsable de ses actions, de sa communication, de son comportement relationnel ?

• Comment je mesure et réalise mon degré d'autonomie et celui de mon équipe ?

• Comment j'améliore nettement mes relations et mon potentiel relationnel ?

• Comment j'améliore significativement ma communication ?

Respiration Standard - Jour 1 et 2

La respiration dite 'Standard' de la méthode Wim Hof est une bonne introduction à la méthode. Il s'agit de combiner des cycles de respiration contrôlée avec des périodes de rétention de la respiration.

Bain de glace (optionnel) - Jour 2

Bien se préparer au froid, vivre le bain de glace le plus calmement et positivement possible, et bien se réchauffer sont les éléments essentiels pour pouvoir pratiquer en toute sécurité et en toute autonomie.

!! PRATIQUE INTERDITE AUX FEMMES ENCEINTES, PERSONNES EPILEPTIQUES ET PERSONNES AVEC DE GRAVES PROBLEMES CARDIAQUES !! En cas de doute, contacter Sebastien Beldent et consulter votre médecin