Quels Bénéfices ?
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Grand Public
Quelques exemples :
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Stress quotidien et anxiété...
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Sentiment d'insatisfaction ou de stagnation personnelle, dépression...
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Problèmes de santé (troubles du sommeil, faible immunité, maladies auto-immunes, douleurs chroniques, fatigue, inflammation chronique...)
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Amélioration de la santé physique et mentale : La méthode Wim Hof et Oxygen Advantage peuvent augmenter la résilience face au stress, améliorer la qualité du sommeil, renforcer le système immunitaire et augmenter les niveaux d'énergie...
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Gestion du stress et de l'anxiété : Techniques de respiration et de méditation pour réduire l'anxiété et améliorer la gestion du stress au quotidien.
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Développement personnel : Le coaching individuel permet de clarifier les objectifs de vie, d'améliorer la confiance en soi et de naviguer à travers les transitions de vie, l'incertitude avec plus d'aisance...
Sportifs
Quelques exemples :
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Plateaux de performance et difficultés à atteindre de nouveaux sommets.
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Gestion de la pression compétitive et anxiété de performance.
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Récupération lente et blessures fréquentes. Blessures à répétition...
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Optimisation de la performance : Techniques de respiration spécifiques pour améliorer l'efficacité énergétique, la concentration et la performance sous pression.
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Récupération et résilience : Méthodes pour améliorer la récupération après l'effort, augmenter la tolérance au froid et à la douleur, renforcer la capacité respiratoire et la résilience physique.
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Préparation mentale : Stratégies pour gérer la pression des compétitions, renforcer la concentration et cultiver un état d'esprit gagnant....
Entreprises
Quelques exemples :
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Climat de travail tendu et communication déficiente.
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Manque d'engagement et de motivation des collaborateurs.
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Problèmes de santé et de bien-être au travail entraînant une baisse de productivité...
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Amélioration du bien-être et de la productivité : Programmes de coaching d'équipe et d'organisation pour améliorer le bien-être au travail, la communication et la collaboration.
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Résilience organisationnelle : Techniques de gestion du stress pour augmenter la résilience individuelle et collective, réduire l'absentéisme et améliorer l'engagement des collaborateurs.
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Culture d'entreprise positive : Développer une culture d'entreprise axée sur la croissance, l'innovation et le bien-être des collaborateurs...
Bonheur et bonne humeur
Accroissement de la sensation de bonheur et de la bonne humeur par la production volontaire d'hormones du bonheur, pour une vie plus riche de sens et l'envie de partager cet état de bien-être.
Prévention des burn-out.
Qualité de sommeil
L'exposition au froid et les respirations, calme la tête, relâche le corps et vous amène vers des nuits, où la qualité du sommeil se fait ressentir jour après jours.
Energie et stress
L'accroissement de l'énergie et la diminution du stress, permette un meilleur recule sur les situations et des prises de décisions en accord avec soi-même.
Boost du système immunitaire
Ces méthodes de respiration et le froid, augmentent le niveau de globules blancs et ainsi la production d'anti-inflammatoires. Le corps produit de quoi lutter contre les agents pathogènes.
Créativité et concentration
La gestion de la respiration et le vivre ici et maintenant, sont un doublé d'émergence de ses deux compétences. Mieux se connaître en tant qu'individu, libère notre enfant libre.
Connexion tête-coeur-corps
Ces moments de relaxation intenses lors des respirations et l'exposition au froid, vous amène à être à l'écoute de votre corps, de votre coeur par les émotions ressenties et à votre tête par la force mentale nécessaire.
La Méthode Wim Hof permet de réduire les inflammations, booster votre immunité, réduire les sensations de douleurs musculaires et articulaires, de produire volontairement des hormones du bonheur…
Voici quelques exemples de pathologies sur lesquelles la méthode Wim Hof est efficace et a fait ses preuves...
Endométriose
Troubles du Sommeil
Mal de Dos
Maladies auto-immunes
Douleurs Chroniques
Dépression
Fibromialgie
Maladie de Raynaud
Problèmes de circulation sanguine
Burn Out
Effets liés aux traitement contre le cancer
Polyarthrite Rumathoïde
Contact
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