Les stages d'initiation permettent de découvrir, à son rythme et sans obligation, la pratique de la respiration et à l'exposition au froid. Bienfaits garantis !
Les stages avancés permettent d'aller plus loin dans la pratique, de faire des respirations différentes et de s'exposer plus encore au froid. Il faut, au minimum, avoir fait un stage découverte pour s'inscrire.
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